Anti-Stress-Training-Kompaktseminar

Anti-Stress-Training-Kompaktseminar
Ruhig und gelassen- auch „wenn der Bär tobt“!
Erlangen Sie Stresskompetenz !!!
Schon kleine Veränderungen machen stresskompetent in Beruf und Alltag!
Stress kann krank machen – das belegen die stetig steigenden Zahlen der durch psychische Faktoren verursachten Erkrankungen.
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Sie erfahren welche Auswirkungen chronischer Stress hat und welche physischen und psychischen Reaktionen damit einhergehen.
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Sie erkennen welche inneren Stressverstärker, wie belastende Gedanken und Emotionen, das persönliche Stressgeschehen verstärken.
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Sie erlernen Techniken um emotionalen Stress schnell abzubauen
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Think different: Sie erfahren wie sie Gedanken stoppen und verändern können.
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Sie lernen achtsam auf sich selbst zu blicken und positive Emotionen zu verankern
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Entdecken Sie Ihre inneren Kraftquellen und erlernen Sie Ihre eigenen effektiven Entspannungstechniken.
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Lernen Sie wie sie mit einem klaren “Ja” und einem deutlichen “Nein” ihr Lebenszepter wieder in die Hand zu nehmen.
Format:
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2 tägige Veranstaltung an zwei aufeinanderfolgenden Tagen hier vor Ort oder als Inhouse-Angebot. ( 4 Unterrichtseinheiten a. 90 Minuten pro Tag)
Infoabende/ Kurzworkshops
Neue Möglichkeiten der schmerzfreien, gesunden Körperbewegung und Körperhaltung.
Yoga-Tage
YOGA-VERWÖHNTAG im Kreislauf der Jahreszeiten – “Frühling – Mit Freude wachsen”
Yoga, Atmen, Meditation & Imagination
Samstag, 22.04.2023 von 08:00 – ca. 15:00/b>
Krafttier-Reisen
MIT DEN OHREN DES HERZENS HÖREN
1x monatlich, offene Abendgruppe, donnerstags 19:00 – 21:30
INDIANISCHES CHARAKHEILEN
Schwäbisch Gmünd: Horche und Vertraue – 09.07.2022 10:00-17:00
Korschenbroich: 13.11.2022 10:00- 17:00
ONLINE-KRAFT-TIER-REISEN: In die Ganzheit – Acht Stufen des Lebens, 05.10. – 23.11.2022
mittwochs von 19:00 – 21:30 Uhr