Business Yoga

Business Yoga – Yoga am Arbeitsplatz

bietet Ihnen Körperübungen und Atemtechniken, die am Arbeitsplatz selbst schnell und ohne großen Aufwand von jedem Einzelnen angewendet werden können. Sie dienen der  Vorbeugung von Haltungsschäden, lösen Blockierungen, Streß- und Ermüdungserscheinungen im körperlich- geistigem Bereich. Sie stärken die Energie, fördern Achtsamkeit und Konzentrationsvermögen, klares Denken und Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Wir vermitteln bewährte Techniken aus dem Hatha-Yoga und dem Kundalini-Yoga. Elemente der somato-energetischen Körperarbeit Ortho-Bionomy ergänzen die Übungsreihen, die individualisiert und arbeitsplatzbezogen ausgewählt werden.

Gerne stellen wir Ihnen einige Übungs-Settings persönlich vor.