Downloads

Kraftzeitübung: Zentrieren und Entspannen

Energietanken zwischendurch: Eine Entspannungsübung im Sitzen: Am Schreibtisch, auf der Parkbank, am Flughafen….

Download:

Hier downloaden

Kraftzeitübung: Entspannen mit der Atemwelle

Mal ganz abschalten: Eine Entspannungsübung im Liegen, auch zum Einschlafen…!

Download:

Hier downloaden

Hier geht es zum pdf Download “Jetzt glutenfreies Brot backen!”