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Kraftzeitübung: Zentrieren und Entspannen

Energietanken zwischendurch: Eine Entspannungsübung im Sitzen: Am Schreibtisch, auf der Parkbank, am Flughafen….

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Kraftzeitübung: Entspannen mit der Atemwelle

Mal ganz abschalten: Eine Entspannungsübung im Liegen, auch zum Einschlafen…!

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Hier geht es zum pdf Download “Jetzt glutenfreies Brot backen!”

Yoga-Tage

YOGA-VERWÖHNTAG im Kreislauf der Jahreszeiten Yoga, Atmen, Meditation & Imagination vierteljährlich, sonntags von 08:00 – 15:30 16.02.20 (Winter), 10.05.20 (Frühling) 16.08.20 (Sommer), 01.11.20 (Herbst)
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