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Kraftzeitübung: Zentrieren und Entspannen

Energietanken zwischendurch: Eine Entspannungsübung im Sitzen: Am Schreibtisch, auf der Parkbank, am Flughafen….

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Kraftzeitübung: Entspannen mit der Atemwelle

Mal ganz abschalten: Eine Entspannungsübung im Liegen, auch zum Einschlafen…!

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Hier geht es zum pdf Download “Jetzt glutenfreies Brot backen!”

Yoga-Tage

YOGA-VERWÖHNTAG im Kreislauf der Jahreszeiten
Yoga, Atmen, Meditation & Imagination
vierteljährlich, sonntags von 08:00 – 15:30
24.02.19 (Winterende), 05.05.19 (Frühling) 25.08.19 (Sommer), 27.10.19 (Herbst)

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