TeilnehmerInnen aus Korschenbroich, Grevenbroich, Erkelenz, Krefeld und Mönchengladbach besuchen Detlev Haranand´s körpertherapeutisch orientierte Yogakurse.

Jetzt Präsenzuntericht dienstags und donnerstags von 19:00 bis 20:30 und donnerstags von 10:00 – 11:00 (Yoga 65+ – Yoga auf dem Hocker)

Unser virtuelles Yogastudio (Online-Yoga im Livestream) gibt es mittwochs von 06:00 -07:00 und 19:00 – 20:30. Hier Info- und Anmeldemöglichkeit.

Mein Yogaunterricht ist geprägt von Vinyasa- und Kundalini Yoga-Sequenzen, dem klassischen Sivananda-Stil (Hatha-Yoga) und den exakten Ausrichtungs-Prinzipien des Iyengar Yoga’s. In dem liebevoll gestalteten Yogastudio, mittwochs per Livestream, dienstags und donnerstags “live” lade ich Dich ein, zu atmender Bewegung, Spüren und Entspannen. Individuell abgestimmte Online-Assists und Positionstechniken erlauben Dir ein angemessenes Üben, ein stressfreies Ausprobieren und spielerisches Experimentieren mit Deinen eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen, ohne Leistungsdruck!

Und selbst im betagtem Alter mit Bewegungseinschränkungen aufgrund von Op´s/ Unfällen u.ä. ist dies möglich in meinem Präsenzkurs Yoga 65+ ( Yoga auf dem Hocker ). 

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Schwerpunkt in allen Yoga-Kursen ist die Verbindung von Atem und Bewegung. Dein Atem kommt in Schwung. Die Sauerstoffzufuhr steigt. Du spürst: Dein Körper entschlackt,reinigt und befreit sich von einschränkenden Belastungen. Du erlebst Dich von Kurstag zu Kurstag in einem gekräftigten und vitalen Körper. Die Kombination von Bewegung, Atmung und Entspannung balanciert Dich nicht nür körperlich sondern auch emotional und geistig aus.

 Das erwartet Dich in Deinem Yogakurs in Korschenbroich und virtuell im Livestream

Zur Orientierung empfehlen wir Ihnen eine Yoga-Probestunde auch online möglich. Bitte vereinbaren Sie diese telefonischode per mail. Vor und am Ende der Probestunde nehme ich mir Zeit für Dich. Plane entsprechend Zeit ein. Die Probestunde kostet € 17,– inklusive Yoga-Basis-Einführung und anschliesendem Beratungsgespräch.

Die Präsenzkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Firmeninfo:

Diese Kurse unterrichten wir auch gerne im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement (als BGM förderungsfähig) im Unternehmen selbst.