TeilnehmerInnen aus Korschenbroich, Grevenbroich, Viersen, Erkelenz und Mönchengladbach besuchen Detlev Haranand´s körpertherapeutisch orientierte Yogakurse.

Jetzt Präsenzuntericht dienstags und donnerstags von 19:00 bis 20:30 (Energie-Yoga) und mittwochs von 17:30 – 19:00 (Yin-Yoga)

Mein Yogaunterricht ist geprägt von Vinyasa- und dem Meridian-orientierten Kundalini Yoga-, dem klassischen Sivananda-Stil und dem faszialen Ansatz des Yin-Yogas.

Persönliche Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen Dir beim Entschlacken und Reinigen Deines Körpers, so dass Du mit Energie und Vitalität zu strahlen beginnst. Schon nach wenigen Kurstagen wirst Du dich erholt fühlen und die positiven Wirkungen des körpertherapeutisch orientierten Yogaprogrammes spüren.

Die Vorteile im Energie-Yoga Kurs:
Kleingruppen bis max. 8 Personen im Yogakurs.
= 8 – 12 ausgiebige und geführte Yoga-Einheiten (a. 90 Min.) pro Kurs.
= Es erwartet dich ein inspirierendes Yogaprogramm mit vielseitigen, integralen Facetten des Yoga (Yin-Yoga, Vinyasa, Sivanda Stil, Kundalini-Yoga)
= Meditation, Mudras und kurzes Mantra Singen (zur Stressreduktion, mehr Ausgeglichenheit & geistigem Frieden)

Mit Hilfe meiner Adjustments (Korrekturen) kannst Du für Dich neue Asana Welten eröffnen. Durch Assists kannst Du oft besser verstehen, wie die Asana gemeint ist und ein intensivers Körperbewusstsein erlangen. Assists fordern von mir vollen Körpereinsatz und dienen dazu, die Asana zu intensivieren. Das geschieht durch Hands on Techniken: Kompressionen, Dehnen, Schieben und Ausrichten. Jeder Körper ist anders, und es gibt kein Adjustment, das für alle gleich gut funktioniert.

In dem liebevoll gestalteten Yogastudio, lade ich Dich ein, zu atmender Bewegung, Spüren und Entspannen. Die individuell abgestimmten Assists und Positionstechniken erlauben Dir ein von Erfolg gekröntes Lernen, ein stressfreies Ausprobieren und spielerisches Experimentieren mit Deinen eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen, ohne Leistungsdruck!

TeilnehmerInnen berichten

Schwerpunkt in allen Yoga-Kursen ist die Verbindung von Atem und Bewegung. Dein Atem kommt in Schwung. Die Sauerstoffzufuhr steigt. Du spürst: Dein Körper entschlackt,reinigt und befreit sich von einschränkenden Belastungen. Du erlebst Dich von Kurstag zu Kurstag in einem gekräftigten und vitalen Körper. Die Kombination von Bewegung, Atmung und Entspannung balanciert Dich nicht nur körperlich sondern auch emotional und geistig aus.

 Das erwartet Dich in Deinem Yogakurs in Korschenbroich

Zur Orientierung empfehle ich Dir eine Yoga-Probestunde. Bitte vereinbare diese telefonisch oder per mail. Vor und am Ende der Probestunde nehme ich mir Zeit für Dich. Plane entsprechend Zeit ein. Die Probestunde kostet € 20,– inklusive Yoga-Basis-Einführung und anschliesendem Beratungsgespräch.

Die Präsenzkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Hier kannst Du Dir meinen aktuellen Yoga-Flyer S.1 ansehen und abspeichern.  Hier Seite 2:

Firmeninfo:

Diese Kurse unterrichten wir auch gerne im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement (als BGM förderungsfähig) im Unternehmen selbst.