Jetzt Präsenz und Online-Yoga / Yogakurse in der Übersicht
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TeilnehmerInnen aus Korschenbroich, Grevenbroich, Erkelenz, Krefeld und Mönchengladbach besuchen Detlev Haranand´s körpertherapeutisch orientierte Yogakurse.
Jetzt Präsenzuntericht dienstags und donnerstags von 19:00 bis 20:30 und donnerstags von 10:00 – 11:00 (Yoga 65+ – Yoga auf dem Hocker)
Unser virtuelles Yogastudio (Online-Yoga im Livestream) gibt es mittwochs von 06:00 -07:00 und 19:00 – 20:30. Hier Info- und Anmeldemöglichkeit.
Mein Yogaunterricht ist geprägt von Vinyasa- und Kundalini Yoga-Sequenzen, dem klassischen Sivananda-Stil (Hatha-Yoga) und den exakten Ausrichtungs-Prinzipien des Iyengar Yoga’s. In dem liebevoll gestalteten Yogastudio, mittwochs per Livestream, dienstags und donnerstags “live” lade ich Dich ein, zu atmender Bewegung, Spüren und Entspannen. Individuell abgestimmte Online-Assists und Positionstechniken erlauben Dir ein angemessenes Üben, ein stressfreies Ausprobieren und spielerisches Experimentieren mit Deinen eigenen körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen, ohne Leistungsdruck!
Und selbst im betagtem Alter mit Bewegungseinschränkungen aufgrund von Op´s/ Unfällen u.ä. ist dies möglich in meinem Präsenzkurs Yoga 65+ ( Yoga auf dem Hocker ).
Schwerpunkt in allen Yoga-Kursen ist die Verbindung von Atem und Bewegung. Dein Atem kommt in Schwung. Die Sauerstoffzufuhr steigt. Du spürst: Dein Körper entschlackt,reinigt und befreit sich von einschränkenden Belastungen. Du erlebst Dich von Kurstag zu Kurstag in einem gekräftigten und vitalen Körper. Die Kombination von Bewegung, Atmung und Entspannung balanciert Dich nicht nür körperlich sondern auch emotional und geistig aus.
Das erwartet Dich in Deinem Yogakurs in Korschenbroich und virtuell im Livestream
- 8 bis 12 wöchentliche Kurstermine a. 90 Min. (Frühkurs mittwochs und Yogakurs 65+ = 60 Min.) mit dem Fokus auf Deinem Atem und dem Auflösen von stressbedingten Blockaden in der frontalen, der rückwärtigen und den seitlichen Faszienverläufen.
- Meditation und Entspannungstechniken für einen entspannten Alltag
- inklusive Yoga Coaching innerhalb der Kursdauer! Rund um Deine Yoga-Meditation- und Entspannungspraxis bin ich für Dich da: Online, telefonisch und per mail.
- Kurspreise: 8er= € 140,–, 10er= € 175,–, 12er= € 210,–
Zur Orientierung empfehlen wir Dir eine Yoga-Probestunde auch online möglich. Bitte vereinbare diese telefonisch oder per mail. Vor und am Ende der Probestunde nehme ich mir Zeit für Dich. Plane entsprechend Zeit ein. Die Probestunde kostet € 19,– inklusive Yoga-Basis-Einführung und anschliesendem Beratungsgespräch.
Die Präsenzkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Hier kannst Du Dir meinen aktuellen Yoga-Flyer S.1 ansehen und abspeichern. Hier Seite 2:
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Infoabende/ Kurzworkshops
Neue Möglichkeiten der schmerzfreien, gesunden Körperbewegung und Körperhaltung.
Yoga-Tage
YOGA-VERWÖHNTAG im Kreislauf der Jahreszeiten – “Winter- Rückbesinnung auf den inneren Kern”
Yoga, Atmen, Meditation & Imagination
Samstag, 21.01.2023 von 08:00 – ca. 15:00/b>
Krafttier-Reisen
MIT DEN OHREN DES HERZENS HÖREN
1x monatlich, offene Abendgruppe, donnerstags 19:00 – 21:30
INDIANISCHES CHARAKHEILEN
Schwäbisch Gmünd: Horche und Vertraue – 09.07.2022 10:00-17:00
Korschenbroich: 13.11.2022 10:00- 17:00
ONLINE-KRAFT-TIER-REISEN: In die Ganzheit – Acht Stufen des Lebens, 05.10. – 23.11.2022
mittwochs von 19:00 – 21:30 Uhr