BreathWalk® im Raderbroicher Wald

BreathWalk® – Workout ist ein einzigartiges Fitness-Konzept  

April bis einschliesslich Oktober (außer Juni), montags von 18:00 – 19:30

  • 5er Abo     € 16,–
  • 10er Abo   € 15,–
  • Tageskarte € 18,-

Start: 06.04.2020, 20.04.2020, 27.04. 2020, Maitermine: 04.05., 11.05., 18.05. 2020

Im Juni ist Breathwalk-Pause.

2. Juliwoche 2020 (13.07.) starte ich wieder regelmäßig Montagabend

Kurze Anmeldung (telefonisch oder per Mail) tags zuvor erbeten. Danke!

Die Kombination aus Walking, Yogaübungen, Meditationen und gezielten Atemtraining (einüben von speziellen Atemmustern) in der Natur macht nicht nur körperlich sondern auch geistig und emotional fit.

Sie fühlen sich nach kurzer Zeit leichter, befreiter, gestärkt und verbunden mit sich selbst und der Natur: und das innerhalb von nur 90 Minuten.

Weitere Vorteile:

  • es schont die Gelenke
  • stimuliert Kreislauf-, Hormon- und Immunsystem
  • erhöht Ihr Atemvolumen
  • richtet Ihre Wirbelsäule auf
  • kräftigt Ihre Bein- Po- und Bauchmuskulatur
  • baut Stress ab
  • gleicht Stimmungsschwankungen aus
  • sorgt für geistige Klarheit

Das sagt die Medizin zu BreathWalk®.

in der Ärztezeitung

in Gesundheit.de

Aktuelle Termine

Yoga-Tage

YOGA-VERWÖHNTAG im Kreislauf der Jahreszeiten Yoga, Atmen, Meditation & Imagination vierteljährlich, sonntags von 08:00 – 15:30 16.02.20 (Winter), 10.05.20 (Frühling) 16.08.20 (Sommer), 01.11.20 (Herbst)
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