Lachyoga kombiniert das Lachen ohne Grund mit den Yoga- Atemtechniken des Pranayama. Hierzu braucht man keinen Humor, Witze oder Comedy. Es ist eine heitere Entspannung über Atmung und Lachen und wurde im Jahr 1995 – von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri entwickelt. Lachyoga hat schnell die Welt erobert und wird in über 100 Ländern der Welt in tausenden von Lachclubs praktiziert. Die spielerischen Übungen sind leicht erlernbar und führen schnell in ein echtes, ansteckendes Lachen. Die Lachyoga-Übungen können jederzeit im Alltag angewendet werden. Da unser Körper nicht zwischen echtem und zunächst simuliertem Lachen unterscheiden kann, ermöglicht diese Technik Erwachsenen ein herzhaftes, anhaltendes Lachen ohne das kognitive Denken einzusetzen. Somit wird der Intellekt umgangen, der oft das natürliche Lachen hemmt. Aktiviere die heilsamen Kräfte, die Dir durch regelmäßiges Lachen zufließen. Bereichere Dein Leben und Deinen beruflichen Alltag mit einer Methode, die Freude und Gesundheit verbindet. Erlebe die Kraft des Lachens mit Lachyoga und beschenke Dich und Deine Freunde mit Gelassenheit und Heiterkeit.

Welche Vorteile bietet Lach-Yoga?

Lachen…

• fördert die Entspannung
• sorgt für Stressabbau
• gibt mehr Energie für den Alltag
• stärkt die mentalen Kräfte
• kann Burn-Out vorbeugen
• fördert Kreativität und Lebensfreude
• macht erfolgreich
• ist „Anti-Aging“ pur!
• ist gesund!

Lachen ist gesund. In den letzten zwanzig Jahren wurden auf der ganzen Welt eine Fülle von wissenschaftlichen Forschungen durchgeführt, die beweisen, dass Lachen und Lachyoga eine positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele hat. Es ist bemerkenswert, dass Lachen und eine Lachtherapie die negativen Auswirkungen von Stress, der gesundheitliche Probleme und depressive Verstimmung auslöst, mindern kann, ja Ihre Lebensfreude weckt. Es ist zu einer Herausforderung für die Menschen geworden, mit dem tagtäglichen Stress fertig zu werden und ihre Gesundheit zu erhalten. Sie greifen dafür auf verschiedene Therapien und teure Medikamente zurück und übersehen dabei das Einfachste von allem: Das Lachen. Das Lachen ist oft verloren gegangen, doch es kann in einem Lachyoga-Treff wiederentdeckt werden.

( Text in Anlehnung an Dr. Madan Kataria: Lachen ohne Grund)