KUNDALINI-YOGA

führt Dich

• in die Kraft Deines Daseins
• in äußere wie innere Präsenz
• zu Deinem inneren Potential als Mensch
• ist Körper- und Energiearbeit
• zeigt unmittelbare Wirkung
• richtet die Wirbelsäule aus und auf
• schafft körperliche, geistige und psychische Ruhe und Entspannung
• lässt innere Gelassenheit und Kreativität entstehen
• bringt Energie und Konzentrationsfähigkeit
• entwickelt einen meditativen Geist
• erlaubt Dir inneres Wachstum in all Deinen Lebensbereichen
• ermöglicht eine spürbare Verbindung zu Deiner inneren Quelle

Die Übungsreihen, „Kriyas“ genannt, sprechen jeweils ein spezifisches Thema an. Ob nervenstärkend, Hormonhaushalt balancierend, die Wirbelsäule aufrichtend, den Geist klärend, Herz öffnend, den Atem fördernd, die Kundalini-Yogastunde fokussiert, ist spielerisch, entgiftend, kraftvoll und herausfordernd.

Dynamische Körper- und Energieübungen, bewusste Atemlenkung, wohltuendes Mantra-Singen und eine vertiefende therapeutisch wirksame Meditationspraxis dienen der Integration und Balancierung Deiner bisherigen körperlich, geistigen und seelischen Erfahrungen. Der aktivierte Fluss des Pranas läßt Dich über Deine bisherigen Grenzen und Muster hinauswachsen und Du wirst selbst zu Deinem besten Lehrer.

„Im Kundalini-Yoga ist das wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt ins Herz. Keine Worte können das ausdrücken, ……… Uns geht es nur darum, das Bewusstsein zu erweitern, den Horizont zu erweitern für die Gnade, die Wahrheit zu verstehen. Dann kannst du dein Leben sorgenfrei planen, wie auch immer du es dir vorstellst, kannst Kreativität und Unbegrenztheit in allen Aspekten des täglichen Lebens ausstrahlen.“ Yogi Bhajan

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